Анонсы:
17-18 ноября 2018 г. - Москва
Мы приглашаем вас на очень крутой живой тренинг «ИмпровизациЯ - для оживлениЯ»

Количество мест в группе: 40 человек. Поторопитесь!



Добавьте импровизацию в свою жизнь! Будет очень круто! Обещаем. Откладывайте все свои дела и давайте - к нам!

Записаться на импров-тренинг →
Читайте новую книгу Вячеслава Губанова:
«7 Мощных Психотехнологий для приведения себя и своей жизни в порядок!»

Это очень необычная книга с уникальными техниками! Обязательно её прочитайте.
Новые маршруты Lifexpert на 2019 г.:
назадвперед

ИмпровизациЯ - Живой тренинг для оживлени«Я»

Даты проведения живого интенсивного импров-тренинга:

17-18 ноября 2018 г. - Москва

Адрес проведения тренинга будет указан в вашем билете после прохождения регистрации.
Количество мест в группе: 40 человек - максимум!
После этого группа закрывается. Так что поторопитесь, если хотите успеть попасть в группу!
Это будет очень «крутое» мероприятие!
Организация, поддержка и проведение мероприятия: Lifexpert & МИСЭ.
Ведущий: Никита Меньшов - мастер импровизации, актёр, преподаватель, автор и разработчик импров-тренинга. Подробнее →

Зарегистрироваться →

Что такое импровизация и как она поможет вам в жизни?!

<iframe height="630" src="http://www.youtube.com/embed/zyC_8Nxkz8Q?rel=0&vq=None" allowfullscreen="true" frameborder="0" width="1120"/>

На видео: Никита Меньшов - автор и ведущий импров-тренинга. Подробнее →


Записаться на импров-тренинг →

Вы бы хотели?

  • Избавиться от своих страхов, тревог, зажатостей, стеснений, комплексов, неуверенности в себе, внутренних запретов и ограничений?
  • Раскрыть себя, выразить себя, выйти за рамки, «ожить» и раскрасить свою обычную и привычную жизнь новыми эмоциями и красками?
  • Развить своё воображение, внимание, ассоциативное мышление, творческие способности, коммуникативные навыки, ораторское и актерское мастерство, чувство юмора?
  • Включиться в драйв, в общую активную «движуху», зарядиться энергией, получить море положительных эмоций и впечатлений?
  • Встряхнуть себя, свою жизнь и перезагрузиться на 100%?
  • Познакомиться и включиться в активное игровое взаимодействие с новыми интересными творческими людьми?


Если ваш ответ - «ДА», тогда мы приглашаем вас принять участие в этом очень «крутом» живом импров-тренинге.

Именно тренинге. НЕ семинаре с большим количеством информации, а в тренинге, где вы - активный участник всего процесса.

А если бы вы могли сейчас выбрать, какую бы жизнь для себя вы избрали?

  1. Жизнь в постоянном напряжении, тревоге и стрессе, в попытке просчитать своё ближайшее будущее, просчитать каждый последующий шаг, не дай Бог не ошибиться, сделать неверный выбор, выглядеть глупым, смешным, несуразным в глазах окружающих... Жизнь по правилам в попытке быть хорошим для всех и каждого, быть идеальным, соответствовать чужим ожиданиям и нормам, запретам и традициям. А бонусом к этому - неуверенность в себе, зажатость, закрытость, попытка всё и всех контролировать и в первую очередь - себя, отсутствие возможности и права, данного себе, хоть как-то расслабиться, выдохнуть, отпустить себя и ситуацию. Нет... Ведь иначе можно ошибиться, что-то упустить, не успеть, не суметь, быть глупым и проиграть игру, проиграть жизнь...
  1. Жизнь в расслабленном состоянии, в моменте здесь и сейчас, в игре, с абсолютной уверенностью в себе, в том, что любое приключение, которое подарит вам жизнь - во благо и вы сможете его достойно пройти. С любовью к ошибкам, экспериментам и новому, пока еще неизвестному, но такому манящему. И вы расслаблены не потому, что в вашей голове - супер совершенный компьютер, умеющий логически анализировать тысячи вариантов, не потому что у вас за плечами огромный опыт прошлого. Вы новы и открыты миру как ребенок. Но у вас есть ценный навык - умение импровизировать в любой ситуации. Вы открыты ко всему, что подарит вам жизнь, каким бы ни был этот опыт, вы готовы импровизировать.

Если вы выбираете 2-ой вариант, то импровизация - это как раз то, что позволит вам начать и реализовать такой проприродный вариант Жизни.


Записаться на импров-тренинг →

Что такое импровизация

Определение:

Импровизация - это йога социальных навыков. В обычной йоге раскрепощают мышцы тела, а в импровизации мы занимаемся йогой для Сознания, раскрепощаем фантазию, воображение, ассоциативное мышление, тренируем реакцию, спонтанность...
Импровизация учит тебя действовать из состояния НЕ-Ума, из состояния расслабленности, из состояния некой Дзэн-пустоты, из сиюминутного чувства, возникающего внутри, из сиюминутной эмоции, из «состояния Бога», проявляющегося в Здесь и Сейчас. Импровизация учит тебя быть собой, не опираться на закостенелое прошлое, а опираться на Здесь и Сейчас - на чувства, на ощущения, на возникающие мимолетные желания и идеи, то есть на те инструменты, с помощью которых Вселенная говорит с тобой прямо сейчас внутри тебя.

Импровизация - это не актерское мастерство, где тебе нужно играть заранее заученную роль, произносить заранее написанные слова и подстраивать свои движения и мимику под сюжет, созданный кем-то другим. Это те же рамки, те же стены, только с другой стороны. Да, это роль, в которой можно себя попробовать. Но это не ты. Это все равно кто-то другой, это все равно чьи-то чужие идеи, взгляды, правила, которые ты примеряешь на себя. Это тебя не изменит!

Импровизация - это не stand-up, где все монологи заранее прописаны и зафиксированы. Да, смешно, но по заготовленной заранее схеме! В рамках.

Импровизация - это не КВН и даже не comedy, где весь юмор тоже заранее подготовлен и создан по определенным схемам, по определенным правилам.


Импровизация - это чистое творчество! Здесь и сейчас. Изнутри тебя. Сейчас ты можешь быть одним, а в следующий момент тебе захочется развернуть реальность в противоположную сторону и прожить что-то новое. Так сделай это прямо сейчас! Здесь ты - творец своей реальности. Здесь ты - Бог, который творит и проявляет тот или иной аспект и грань своей многомерной Сущности!

Нет правил. Нет опор. Нет законов. Нет стен. Нет ничего. Тишина. И только ты. Настоящий. Ты можешь выбрать, каким ты хочешь быть в каждую последующую секунду. Какую грань себя ты хочешь выразить и прожить в этой реальности, которую мы все вместе будем творить на этом курсе.

Каких красок в неё добавить. Какой аспект себя ты хочешь проявить и прожить на опыте. Не просто знать его на уровне информации в своей голове, как качество, характеризующее твой виртуальный образ, а прожить его прямо сейчас в игре, во взаимодействии с другими участниками этой общей игры, этой общей создаваемой реальности.

Нет больше правил и законов, которым надо следовать. Есть свобода. Есть ИГРА.

И ты не один. Ты в группе таких же как ты, и от этого только интереснее. Ты творишь эту игровую реальность вместе с другими участниками этого действа. И каждая новая идея того, с кем ты находишься сейчас в игровом взаимодействии - это дар, который позволяет продвинуть совместную игру дальше, на новую ступень!

Ключевые принципы импровизации

В импровизации нет сценария и нет правил, но есть 4 ключевых принципа:

  1. Не бойся своих ошибок. В духе импрова – сделать сразу, а потом посмотреть, что получилось. Не думать долго, а действовать прямо сейчас. Импровизация учит доверять тому, что происходит здесь и сейчас внутри тебя, тем идеям, импульсам, и ощущениям которые первыми возникли внутри и следовать за ними, наблюдая, куда они приведут. Так восстанавливается доверие к себе и полностью исчезает страх ошибок. Так ты учишься быстро ориентироваться в любой стрессовой ситуации и принимать решения.
  2. Иди навстречу своим страхам (Face your fear). Только так ты сможешь победить их и стать свободным. В импрове мы будем встречаться со своими страхами лицом к лицу и проходить сквозь них освобожденными в игре.
  3. Сделай партнера звездой. Думай не о том, как самому стать звездой, а о том, как помочь партнеру этого достичь. А партнер будет соответственно делать то же самое для тебя. Только так получается крутая импровизация и полноценное сотрудничество на сцене.
  4. Да И.... Говори всем идеям твоего партнера ДА! И добавляй к ним свои, развивая общую игру. Все твои идеи будут также поддержаны. И это очень крутое чувство, дающее уверенность тебе и дарящее опору всем твоим идеям, какими бы они ни были. И это то, что позволит тебе стать гораздо увереннее в обычной жизни, не бояться выражать свои мысли и идеи другим людям.

Какие навыки будем развивать на этом импров-тренинге

  • Внимательность
  • Быстрая реакция
  • Спонтанность
  • Скорость принятия решения
  • Командность / решение проблем
  • Креативность
  • Генерация идей
  • Стрессоустойчивость
  • Уверенность в себе
  • Принятие ответственности
  • Коммуникативность


Записаться на импров-тренинг →

Что даст тебе этот импров-тренинг

  • Этот тренинг по импровизации позволит тебе выйти за рамки себя самого, за жесткие гранитные стены убеждений, правил, догм, псевдо-законов, предубеждений и любого другого жесткого скелета Жизни, которым так долго тебе пытались ограничить и увести от тебя настоящего.
  • Этот импров-тренинг позволит тебе открыть себя миру, открыть себя новому, неизведанному - без страха и оглядки на прошлый опыт, каким бы он ни был. Этот тренинг освободит из тебя тебя настоящего, ту свободную птицу, крылья которой долгое время упирались в железную клетку. И пригласит её на волю!
  • Этот тренинг по импровизации научит тебя максимально полно взаимодействовать с людьми. Слушать и слышать тех, с кем ты выстраиваешь игру. Он научит тебя говорить всем идеям «ДА!» и находить пищу для новых идей в своём партнере по сцене и по игре. Это невероятно интересно, плюс это учит тебя максимальной гибкости и готовности к тому, что каждое новое слово, каждая новая идея твоего партнера может развернуть заранее задуманный тобой сюжет будущего (реальности) на 180 градусов в другую сторону.
    Это как в реальности: «если ты хочешь насмешить Бога - расскажи ему о своих планах на завтра» :-) Так и в импровизации с партнером. Ты никогда не знаешь, каким будет следующий шаг твоего партнера после твоего. И приходится быстро ориентироваться, подхватывать новую идею и её развивать, чтобы продолжалась совместная увлекательная игра.
    Это как танец! Где нужно чувство и контакт со своим партнером!
  • Этот импров-тренинг научит тебя правильному отношению к своим ошибкам! В импровизации любая ошибка - это подарок, из которого можно развить новый супер-интересный сюжет и историю.
  • Этот тренинг научит тебя быть максимально внимательным, находясь здесь и сейчас, подмечать все мелочи, которые тебя окружают. Как супер-агент, который заходит в комнату и за 5 секунд должен запомнить расположение всех вещей и людей в пространстве.
  • Этот импровизационный тренинг раскрутит твой мозг до высоких оборотов, выведет на новый уровень твоё воображение и ассоциативное мышление. Так что интересные идеи сами быстро начнут приходить к тебе в голову.
  • Это не просто тренинг. Он меняет Сознание!

Конечно, всё это требует тренировки, и, возможно, сразу не всё получится, но ты встанешь на этот путь!!!

Импровизация - это еще и супер способ для реанимация своего внутреннего ребёнка. К сожалению, очень у многих он забит либо за счет жесткого родительского программирования и воспитания, либо за счет каких-то событий и стрессов в прошлом, из которых человек не вышел. А где-то и самостоятельно встал себе сапогом на горло, задавив и задушив своего внутреннего ребёнка. Такие люди знают - КАК ПРАВИЛЬНО, и всегда и во всём пытаются найти ответ на этот вопрос. Но совсем забывают другой вопрос:
- А КАК ХОЧЕТСЯ? Прямо сейчас лично Тебе!
- А что, так можно???
- Так нужно!
Импровизация - это также прекрасный способ для проживания, вытаскивания из себя и отпускания своих подавленных эмоций и чувств. У многих есть подавленные невыраженные эмоции, такие как обида, гнев, вина, страх... какая-то боль... недосказанность... В импровизации всегда есть персонаж, которого вы играете, вы можете наделить его этими чувствами. Всегда интересно смотреть сцену, когда у героя есть какие-то внутренние противоречия, какие-то недостатки, какой-то сложный характер, какие-то проблемы, особенности, которые его выделяют. Наделите ими своего персонажа и проживите их в игре. Один раз и еще раз и еще раз! И произойдет чудо: вы изменитесь, трансформируетесь, избавитесь от всего этого внутреннего подавления и станете свободными.

Таким образом импровизация - это еще и очень мощная психологическая работа над собой!

Где приобретенные навыки импровизации будут особенно полезны:

  • В бизнесе. Так как занятия импровизацией развивают такие качества, как ораторское мастерство, лидерство, скорость и нестандартность мышления, умение быстро принимать решения, делать выбор из многих вариантов, внимание и концентрацию, умение рисковать (брать риски), умение эффективно выстраивать взаимодействие с другими людьми (сотрудничество), умение заявить о себе в коллективе и правильно себя подавать, умение выходить на сцену, быть в центре внимания, доносить свои идеи, их эффективно презентовать и не бояться публики и критики. Доклады, презентации, собеседования - это те сферы, в которых навыки импровизации будут также супер-полезными!
  • В любой работе. Так как импровизация тренирует мозг работать в очень продуктивном режиме.
  • В личной жизни + в знакомствах с противоположным полом. Развитие навыков импровизации тут особенно полезно, так как позволяет перейти ОТ общения по заранее заготовленным неестественным шаблонам в перемешку со страхами и неуверенностью в себе - К личной креативности, нестандартности, оригинальности, харизматичности и как следствие - максимальной эффективности!
  • В семье + с детьми. Импровизация учит, как гармонично взаимодействовать со своим партнером, чтобы игра продолжалась. Умение говорить «Да, и...», делать своего партнера звездой, выражать и поддерживать идеи друг друга - будут актуальны и в семейных аспектах. Плюс импровизация учит игровому взаимодействию, которое будет на УРА воспринято вашими детьми, улучшит взаимопонимание и поможет вам найти к ним новые подходы для их эффективного развития.
  • В жизни, во всех её аспектах. Главное, что придёт в вашу жизнь - это уверенность в себе и расслабленность, так как вы не знаете, что будет дальше (а никто не знает), но вы готовы ко всему на 100%, потому что умеете импровизировать, находясь в состоянии Здесь и Сейчас.
  • В творчестве в любых его проявлениях, так как этот курс очень активно тренирует воображение, ассоциативное мышление и снимает внутренние зажимы для проявления и выражения себя в любых сферах.
Да и вообще, этот импров-тренинг подарит вам прекрасное настроение, море позитива, смеха, юмора, движухи, энергии, знакомство с новыми интересными, классными и необычными людьми. Всё то, чего вам может так не хватать в привычной, размеренной и часто скучной ежедневной рутинной жизни.
Это абсолютно новое! И если вы были уже на каких-то других тренингах по бизнесу или личностному (духовному) росту, точно можем сказать, что вы вряд ли еще где-то встретите такую концентрацию трансформирующих заданий в единицу времени, как на этом импров-тренинге.

Автор и ведущий импров-тренинга

Ведущий и разработчик импров-тренинга: Никита Меньшов

- Мастер импровизации
- Занимается импровизацией более 6 лет
- Обучался импровизации в: США, Китае, Японии, Филиппинах
- Единственный в России член Канадского института Импровизации iTi
- Музыкант
- Актёр


При поддержке и участии: Lifexpert & МИСЭ


«Импровизация - это то, что меняет тебя целиком, меняет твоё мышление и всю твою жизнь, добавляя в неё легкость, расслабленность, позитив, новые эмоции, спонтанность, творчество, фантазию, драйв, новые знакомства и просто Счастье! :-)

Вы сможете применять полученные навыки импровизации как на сцене, так и, наверное, самое главное - в реальной жизни, практически во всех её аспектах! Не нужно постоянно готовиться к жизни, к будущему, или зависать в своём прошлом. Нужно жить в настоящем и просто научиться классно импровизировать, что бы и кто бы ни встретился на твоём пути!

Просто добавьте импровизацию в свою жизни! И вы увидите, как она и вы изменитесь!»


Don't think too much.
Если вам близко всё то, что вы услышали, если вы чувствуете внутренний резонанс, если бы вы хотели всё это попробовать на себе, тогда НЕ ДУМАЙТЕ ДОЛГО и приходите к нам на тренинг. Поверьте, это того стоит!


Записаться на импров-тренинг →

Вся наша жизни - игра!

Вы об этом слышали? Видимо, Да! И теоретически, возможно, так и считаете. Ключевое слово здесь - теоретически :)

А в импровизации - сможете это попробовать практически: в реальности и ощутить на себе! Поймать состояние игры, куража, драйва, волны! Это ни с чем не сравнимые ощущения!

В любой непонятной ситуации - импровизируй!

К жизни невозможно подготовиться! Жизнь жива, подвижна, динамична, текуча. Её невозможно детально просчитать наперёд, предугадать все её витиеватости, многозначности и «случайности». А если вы будете постоянно пытаться это сделать, то это прямой путь к постоянному стрессу, тревожности, страхам, зажатостям, неуверенности... И многие знания и правила жизни - бесполезны, они - лишь камни в вашем мировоззрении. По настоящему, что вам может пригодиться в жизни - это умение импровизировать!

Нет правил и никто вам их не даст на каждый момент и шаг вашей жизни. Нет ответа на вопрос, а как правильно. Хотя вы можете подсознательно постоянно пытаться найти этот ответ, найти того, кто вам скажет. Вы можете постоянно опираться на свой ум, на его знания прошлого и опыт прошлого, часто даже не ваш... не живя таким образом здесь и сейчас и находясь в постоянном напряжении.

А можете принять то, что к жизни невозможно подготовиться заранее, это реальность, которая течёт. Так теките вместе с ней. Будьте здесь и сейчас! Играйте, живите. Отпустите всё и импровизируйте!

Импровизация - это новый тип мышления, новый навык жизни, совершенной, социализированной и ПроДуховной одновременно.

Медитация или Импровизация?

А специально для тех, кто ориентирован в поисках себя на различные духовные практики, медитации, ретриты, йогу и т.д. Скажем так: импровизация - это одна из самых мощных трансформирующих и развивающих практик, потому что она связана с активным воплощением и выражением вас в этой реальности. Не в виртуальном мире образов, иллюзий, тонко ощутимых энергий и неоформленных идей, а в реальном мире, где вы выражаете себя, свою Сущность в реальных действиях в игровом режиме во взаимодействии с другими людьми!

Медитации и различные духовные практиками часто выбирают те, кто пытается сбежать, дезертировать из реальности этого мира в мир иллюзий и фантазий. Потому что так проще!

А вы знаете, зачем Человек воплощается в физическом мире? Для того, чтобы идеи, которые Душа имеет о себе на уровне информации, прожить и познать на опыте, воплотить в реальность и сделать это своим Бытием. Потому что просто идеи, не прожитые, не оформленные, не воплощенные - не имеют значения!!!

Вы можете сколько угодно «летать» в медитациях, проходить какие-то практики, но можете ли вы там найти и выразить себя Настоящего?!

Здесь - можете! Импровизируя проявить любые желаемые аспекты своей Сущности: как светлые, так и темные, как высокие, так и низкие. Потому что это все - различные грани Бытия! Познайте себя, выразите, раскройте все аспекты себя и выберите себя таким, каким по истине хотите быть!

Так что импровизация - это, пожалуй, самый мощный способ само-изучения, само-актуализации и само-трансформации, который только существует!

Так возьмите и попробуйте!

Добавьте импровизацию в свою жизнь!

Это того стоит!

Ждём вас на нашем импров-тренинге.

И поторопитесь, так как в группе - всего 40 мест!

Мы специально ограничили размер группы для того, чтобы был плотный контакт со всеми, и каждый мог бы принять участие в заданиях.

Учтите, это не семинар. Вам не удастся просто сесть на задний ряд и наблюдать. Вы будете постоянно участвовать во всех заданиях, как и все другие участники нашего тренинга.


Будет очень круто! Обещаем!

Откладывайте все свои дела и давайте - к нам!

И в будущем вы еще с радостью потом будете вспоминать этот день и своё решение сейчас, которое изменило вашу жизнь!

До встречи! :-)

ИмпровизациЯ - живой тренинг (Санкт-Петербург)

Дата проведения: 10-11 ноября 2018 г.
Общая продолжительность тренинга: 8 часов (по 4 часа в день).
Адрес проведения тренинга будет указан в вашем билете после прохождения регистрации.

ПРОДАЖА БИЛЕТОВ НА ДАННОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ЗАКОНЧИЛАСЬ
Расписание:
  • 10 ноября 2018 г. - суббота - 12:00 - 16:00. Начало регистрации с 11:45
  • 11 ноября 2018 г. - воскресенье - 12:00 - 16:00.

ИмпровизациЯ - живой тренинг (Москва)

Дата проведения: 17-18 ноября 2018 г.
Общая продолжительность тренинга: 8 часов (по 4 часа в день).
Адрес проведения тренинга будет указан в вашем билете после прохождения регистрации.

9900 руб.
Осталось 10 билетов
Если вы хотите приобрести сразу 2 (и более) билета на это мероприятие, оформите последовательно несколько заказов, на каждый билет - отдельный заказ.
Расписание:
  • 17 ноября 2018 г. - суббота - 12:00 - 16:00. Начало регистрации с 11:45
  • 18 ноября 2018 г. - воскресенье - 12:00 - 16:00.